“สิวเกิดจากอะไร?” คำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัย ที่ใครเป็นก็เซ็งกันเป็นแถบ แม้จะดูแลผิวอย่างดีแต่สิวยังขึ้นไม่หยุด เพราะจริงๆ แล้วสิวไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่เกิดจากหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกัน ซึ่งหากเข้าใจ ต้นเหตุสิว อย่างแท้จริง จะช่วยให้สามารถดูแลผิว และเลือกสกินแคร์ได้ตรงจุดมากขึ้น มาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดสิว พร้อมวิธีดูแลผิวอย่างเหมาะสมกันค่ะ
ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดสิว
สิวเกิดจากหลายปัจจัยผสมกัน ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดเพียงอย่างเดียวอย่างที่หลายคนคิด ต้นเหตุสิว ที่เราพบกันได้บ่อยๆ มีดังนี้:
- การอุดตันของรูขุมขน: เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผสมกับความมันส่วนเกิน ทำให้เกิดสิวอุดตันเม็ดเล็กๆ มากมายได้
- ฮอร์โมน: โดยเฉพาะในวัยรุ่นหรือช่วงมีประจำเดือนจะยิ่งหนักค่ะ เพราะฮอร์โมนแอนโดรเจนจะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น
- เชื้อแบคทีเรีย P. acnes: จะอาศัยอยู่ในรูขุมขน และกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิว
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต: นอนดึก เครียด ล้างหน้าไม่สะอาด กินของหวานเยอะ ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิวหน้า
แม้ปัจจัยเหล่านี้จะดูเล็กน้อย แต่เมื่อสะสมเรื่อยๆ ก็สามารถทำให้สิวเห่อขึ้นได้ทั้งหน้าเลยทีเดียวนะคะ
วิธีดูแลผิวเป็นสิวให้ถูกวิธี
เมื่อรู้แล้วว่า สิวเกิดจากอะไร การดูแลผิวอย่างถูกวิธีก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยลดการเห่อและอักเสบของสิวได้ค่ะ
- ล้างหน้าให้สะอาด แต่ไม่ถูแรง วันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
- หลีกเลี่ยงการจับหรือบีบสิว เพราะอาจทำให้แบคทีเรียที่อยู่ที่มือแพร่กระจายและทิ้งรอยแผลไว้ได้
- ลดอาหารที่กระตุ้นสิว เช่น ของมัน ของทอด น้ำตาล และนมวัว
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนเป็นสิ่งสำคัญมาก หากนอนน้อยไปก็เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้สิวขึ้นได้
สกินแคร์ที่ควรใช้เมื่อต้องเจอกับสิว
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดสิวได้อย่างเห็นผล มาดูกันค่ะ ว่าผิวเป็นสิวควรเลือกแบบไหน
- คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน ที่ไม่มีแอลกอฮอล์และน้ำหอม
- โทนเนอร์หรือเอสเซนส์ที่ช่วยลดการอักเสบ เช่น ที่มีส่วนผสมของ BHA, Tea Tree, Zinc หรือ Niacinamide
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นโดยไม่อุดตันผิว
- ครีมแต้มสิวเฉพาะจุด เช่น Benzoyl Peroxide หรือ Salicylic Acid ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อ
- หลีกเลี่ยงสกินแคร์ที่มีน้ำมันหนักๆ หรือส่วนผสมที่ทำให้ผิวระคายเคือง เช่น น้ำหอมและพาราเบน
แค่เข้าใจสิว ผิวก็กลับมาสวยได้
สิวไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความสกปรกเพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งภายในและภายนอก หากเข้าใจว่า สิวเกิดจากอะไร และดูแลผิวอย่างถูกวิธีตั้งแต่ต้นเหตุ ไม่เพียงแต่ช่วยให้สิวหาย แต่ยังทำให้ผิวแข็งแรง ลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำได้ในระยะยาวได้นะคะ
ใครอยากดูแลผิวสวยผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐาน ครบจบเรื่องความงามในที่เดียว ก็สามารถมาเลือกซื้อกันได้ที่ ร้านเจ้จู สำเพ็ง แหล่งรวมเรื่องความงามในราคาสบายกระเป๋า เสกผิวสวยด้วยมือเรากันค่ะ
